Frukost 10:00 - Fil, flingor, hasselnötter och en banan
Lunch 14:00 - Flygande jakob och ett äpple
Mellanmål 16:00 - ca 50 gram choklad och en banan
Middag 19:30 - 4 skivor falukorv med tomat och ost + broccoli
Snacks 22:00 - En halv påse light-popcorn
Träning: 1 h powerwalk
Alldeles för mycket gott idag också. En bortförklaring är att jag inte är hemma i helgen och då är det svårare att styra över mina måltider. Kommer hem på måndag igen och då blir det andra bullar!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar