Frukost 7:30 - Mannagrynsgröt med blåbär och kanel + kaffe
Lunch 12:00 - Thaibuffé (2 stora portioner)
Mellanmål 16:00 - Ett äpple
Middag 19:00 - Flygande jakob med lite ris, sallad och en stor näve jordnötter
Snacks 20:00 - ca 100 gram choklad + 3 st saffransgifflar
Träning: Vila
- Åt alldeles för stora portioner idag och på tok för mycket choklad och jordnötter. Stort minus.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar