Frukost 9:30 - Havregrynsgröt med banan, mjölk och kanel
Lunch 13.30- Keso-omelett och en grönsallad + en banan och en klemetin
Mellanmål 14:30 - 2 st havrekakor
Middag 19:00 - Fiskgryta och en tomat
Träning: Aerobic 55 min
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar