Frukost 7:30 - Havregrynsgröt med banan, mjölk, kanel och sylt
Lunch 12:00 - Omelett med skinka, champinjon, tomat och keso. En klementin.
Mellanmål 15:00 - Ett äpple och kaffe
Middag 19:00 - En vårrulle, köttbullar, zucchini och keso
Mellanmål 21:00 - En stor tallrik risgrynsgröt med sylt och kanel
Träning: Kondition + styrka 70 min
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar